高尿酸血症・痛風

高尿酸血症・痛風

■高尿酸血症を放置すると、痛風の危険性が

　高尿酸血症とは血液中の尿酸値が高くなった状態で、自覚症状はまったくありません。しかし、尿酸は水に溶けにくい物質なので、この状態を放置すると関節などに尿酸の結晶がたまり、痛風になってしまいます。最初の痛風発作はとくに足の親指に起こりやすく、ある日突然、足の親指の関節が赤く腫れ、激痛が生じて動けなくなります。その痛みは、病名どおり「風が吹いても痛い」ほどです。

●痛風発作は足の親指に出やすい

■定期検査を受けて合併症を防ぐ

　高尿酸血症でもっとこわいのは、腎臓の合併症です。腎臓に尿酸がたまると腎臓の働きがおとろえ、腎不全の可能性が生じます。また、高尿酸血症には血管や心臓の合併症もあり、とくに糖尿病や高脂血症があると、こうした合併症の危険度が増します。このこわい合併症や痛風発作を防ぐには、定期検査で尿酸値を測り、高尿酸血症を早く見つけなくてはなりません（図１）。

図１　尿酸値の程度と対応

■「薄味・小食・節酒」が大切

　高尿酸血症のセルフケアは、食事で「薄味・小食・節酒」を心がけることです。つまり、腹八分目でお酒を控えめにすればよいのです。痛風予備軍の場合、ほとんどの人はセルフケアだけで検査値が改善します。それでもだめな場合には、尿酸の合成を抑える薬や、尿に尿酸を出してしまう薬を用います。なお、通風発作が起こった場合には、セルフケアとともに専門的な治療が必要になります。

■プリン体の多い食品の摂り方

　尿酸の原料は、食品の中のプリン体という物質です。そこで全体の摂取カロリーを減らしながら、とくにプリン体の多い食品（レバーなどの内臓類、干物類、エビ、イカ、カキ、大豆など）を控えめにしますが、こうした食品は大切なたんぱく源なので、減らしすぎるのも問題です。それよりもお酒を減らしましょう。お酒（とくにビール）は高尿酸血症と深い関係があります。また、体内の尿酸を洗い流すために、水分をたくさん摂りましょう。

（出典・人間ドックのほん第３編、高尿酸血症と痛風の予防と治療より）